MINDFULNESS en tiempos Coronavirus

, , Ohana abril 2, 2020
 MINDFULNESS en tiempos Coronavirus

Empezamos un nuevo curso de MINDFULNESS gratuito EN TIEMPOS DE coronavirus.

Mediante el ordenador, smartphone o tableta con la aplicación Zoom, que nos permitirá vernos, escucharnos y hablar con fluidez.
Podréis asistir con vuestra pareja compañer@, padre/madre, o con quien este con vosotros siempre que aviséis con
antelación. Serán grupos pequeños de 3/4 personas máximo y se realizará en dos horarios, a las 16 y a las 20 horas

Podéis formalizar vuestra instripción en el siguiente enlace

El Mindfulness es un recurso terapéutico basada en los principios de la meditación budista que se centra en ayudar a controlar el estrés y la ansiedad. Entre sus muchos beneficios destacan:

• Acabar con los problemas de insomnio.

• Proteger el cerebro.

• Aumentar la Capacidad de concentración

• Desarrolla la inteligencia emocional.

• Mejora las relaciones interpersonales.

• Favorece la creatividad.

• Mejora la memoria de trabajo.

Más información en info@ohana.cat

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