Els hàbits saludables són tots els costums i accions que realitzades amb certa regularitat suposen un bé a nivell físic i mental. 🌿
Al Taller d’Educació Emocional @d‘ohanamasnou hem treballat quins son els hàbits que fomenten el benestar del nostre dia a dia ✅i quins l’empitjoren❌
🟢 Ho hem fet plasmant-ho en una cartolina, on els infants es dibuixaven a ells mateixos, en un cantó posaven quins eren per a ells els hàbits saludables i a l’altre quins no ho eren.
🟢 Això sí, debatent entre totes, potenciant l’escolta activa i valorant cada opinió.
Els infants es van mostrat molt entregats i col.laboratius💫. Tots coincidien amb el pensament de què si tenim bons hàbits, afectaran positivament a les nostres emocions: ens sentirem bé amb nosaltres mateixos, tindrem més energia i estabilitat emocional.🤗
El taller va fomentar l’autocura, l’escolta i l’ajuda conjunta.🌱
En trobem en un moment exepcional, en el què és important cuidar-nos! La millor manera de fer-ho és tenint consciència dels hàbits saludables que afectarant a la nostra salut física i emocional.
I vosaltres, com cuideu el vostre dia a dia?
#hàbitssaludables #ohanacooperativa #psicologiainfantil #criançarespectuosa #maresseparades #paresseparats #mercesolerpsicologa