Empezamos YOGA PRENATAL con Nuria Maya
Las sesiones están enfocadas en ayudarte a conectar con tu cuerpo a través de posturas (asanas), movimientos y respiración consciente. A reconocer los cambios que están surgiendo en tu cuerpo, mente y emociones; a aprender cómo tu cuerpo funciona durante el embarazo y el parto, y a explorar los elementos que ayudarán a crear el parto que deseas.
Las sesiones incluyen: técnicas de relajación y visualización, respiración consciente y sonido, educación del suelo pélvico, movimientos para un parto Activo e información sobre el embarazo y el parto.
Dia: miércoles a las 12 horas en @ohanamasnou
Precio: 45€
Para más información info@ohana.cat